Питьевая система гидратор

Во время тренировок и походов надо пить воду. Поддерживать водный баланс необходимо для сохранения сил и здоровья. Если воды в организме мало, это влияет на коленные суставы. Об этом начинающих велосипедистов всегда предупреждают опытные коллеги. Проблему решает гидратор.

Содержание

Назначение гидратора

Что такое гидратор, или питьевая система? Это несложное устройство. Оно состоит из емкости для воды, шланга и загубника – «соски» для подачи жидкости в рот. Напившись, спортсмен или турист выпускает загубник. Он закреплён близко ко рту, обычно на лямке рюкзака.

Гидратор избавляет от необходимости остановиться, чтобы достать бутылку или флягу, открыть или отвинтить крышку, отпить, закрыть и проверить надёжность крышки, вернуть емкость на место. Гидратором пользуются велосипедисты в походах и бреветах, бегуны на длинные дистанции, лыжники, военные… Все, кто на практике убедился, что это удобно. Даже дачники пользуются самодельными гидраторами, чтобы попить, не отвлекаться от работы на участке.

Типы питьевых систем

Их всего два. Самый простой гидратор для воды – обычная бутылка со шлангом и соском. Трубка с загубником и краником есть в продаже на маркетплесах. Она навинчиваются вместо крышки на обычную ПЭТ бутылку.

Второй тип системы предлагают интернет магазины товаров для туризма и спорта. Они состоят из герметичного мешка из пищевого пластика, в который заливается вода. Она поступает по трубке к соску, расположенному возле рта спортсмена. Можно сделать несколько глотков, не останавливаясь. Объем жидкости в резервуаре разный, от одного литра до трёх. Есть гидраторы для утоления жажды во время бега и во время пеших переходов.

Конструкция емкости для воды

Воду заливают через отверстие с завинчивающейся крышкой или через верх емкости. Края закрывается зажимом, как гидропакет. Многие предпочитают второй вариант. Такой мешок проще помыть, вставив внутрь руку. А для велосипедистов и легкоходов, которые считают каждый грамм снаряжения, крышка – лишний вес.

Гибкий пластик легко проколоть, поэтому ёмкость ставят в защитный чехол из плотной ткани с термоизолирующей подкладкой.

Гидраторы располагаются так, чтобы выход трубки был внизу. Вода будет подаваться автоматически. Давление воздуха выталкивает жидкость.

Конструкция шланга и загубника

Гибкую трубку изготавливают из полиуретана или полиэтилена. Она прикреплена в нижней части емкости. В тактических моделях пластиковую трубку от повреждений защищают текстильной оплёткой.

Загубник сделан из силикона. При нажатии зубами открывается щель, и вода поступает в рот. Есть модели с поворотным краником, его приходится открывать рукой.

Размещение гидратора в рюкзаке

В большинстве современных походных и спортивных рюкзаков предусмотрен специальный карман. Его закрывает клапан с верхним отверстием для вывода трубки. Гидратор для рюкзака ставится внутри вертикально. В кармане есть подкладка из теплоизолирующего материала. Она сохраняет воду холодной в жару и не даёт замёрзнуть в зимнее время.

Производители спортивных товаров предлагают интегрированные с рюкзаком питьевые системы для тренировок. Например, Camelbak Hydrobak. Это рюкзак-гидратор для бегунов и велосипедистов на 1,5 литра. Вес без воды всего 150 г, габариты 32х21х10 см.

Гидраторы для трекинговых походов

Это питьевые системы большой емкости. Помещается 2-3 литра – дневная норма и небольшой запас. Гидратор для рюкзака ставится в специальный карман. Можно пристегнуть ёмкость в чехле снаружи рюкзака. Трубка прикрепляется к лямкам на зажим или липучку.

Для лыжников и сноубордистов

Небольшие термостойкие рюкзаки на 1,5 л. В систему наливают теплую воду, что бы исключить возможность замерзания. Нужна хорошая теплоизоляция емкости с водой.

Для активных тренировок

Питьевые системы для езды на велосипеде и для бега отличаются толщиной теплоизоляции. Вес минимальный, объем воды 1-1,5 л рассчитан только на время тренировки. Система лямок и стяжек плотно прижимает рюкзак-гидратор к спине, чтобы он не болтался при движении. Нагрузка равномерно распределена на плечах и на спине.

Питьевая жидкость

Для заполнения питьевой системы подходит обычная и минеральная вода, несладкий теплый чай. Нельзя заливать газировку и молочные напитки. Осадок остаётся на стенках трубки даже после мытья, в нем размножаются бактерии.

Зимой вода должна быть теплой, чтобы не система не замёрзла. Летом она нагревается в рюкзаке под солнцем. Поэтому термоизоляция нужна в любое время года.

Выбор питьевой системы и уход за ней

На рынке их представлено много. Можно подобрать гидратор для рюкзака любого объёма. Для пробежек и для долгих походов.

Эксперты рекомендуют гидратор для воды из прозрачного пластика. В нем легко контролировать уровень воды. Его легче мыть.

Пластик должен быть только пищевой. Он не выделяет вредных веществ и неприятного запаха при долгом хранении. На маркировке должно быть указано BPA-free или FDA. Лучше купить дорогую и надёжную питьевую систему известного бренда.

Систему надо промывать после каждого использования. Иногда в комплекте идёт набор из ершиков для прочистки трубки и щетки. Они продаются отдельно, можно использовать самодельные приспособления. Все части тщательно промывают. Перед хранением систему просушивают.

Гидратор рассчитан на длительную эксплуатацию при правильном уходе. Но при проколе или порезе восстановить его функции невозможно.

Недостатки гидраторов

Чтобы пить на бегу из соска, надо потренироваться. При неправильно вдохе-выдохе между глотками можно поперхнуться. Но современная питьевая система удобнее, чем фляга в рюкзаке.